Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 1580g | 5689kcal | 189.6g | 1185.2g | 23.7g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 537g | 1827kcal | 107.5g | 0g | 155.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1580g | 948kcal | 15.8g | 71.1g | 63.2g | 9.5g | |
| Katkarapu | 1075g | 735kcal | 155.2g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 228g | 234kcal | 2g | 54.8g | 0.2g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18867kcal | 940.2g | 2622.2g | 509.4g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9433kcal | 470.1g | 1311.1g | 254.7g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4717kcal | 235.1g | 655.6g | 127.4g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu