Pastakastike kapriksilla

Kuullota silputut sipulit pekonin kera.

Lisää jauheliha ja ruskista.

Lisää avuatumaan mustapippuria myllystä, oregano ja pyree.

Pyöräytä hetki.

Lisää murska, vesi ja lihaliemijauhe.

Keitä hetki.

Lisää juurekset, sokeri ja suola.

Kypsennä.

Tarkista mausteet, lisää kaprikset liemineen ja suurusta maizenalla tai ruskealla suurusteella.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Eiju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 1158g3713kcal310.1g0g277.3g0g
Pekoni rasvainen 145g544kcal17.4g0g53.6g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g23g24kcal1.8g3.8g0.1g0.5g
Sipuli (kuorittu)145g39kcal1.9g7g0.3g2.5g
Tomaattipyre (Rainbow (tuubi)), annos 100g87g74kcal4.2g13.9g0.3g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g1448g507kcal14.5g94.1g7.2g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen 30g64kcal9.1g1.9g2.1g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 1158g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 12g32kcal1.3g4.4g0.4g3.1g
Oregano, kuivattu 5.8g18kcal0.6g1.3g0.6g2.5g
Sokeri 35g141kcal0g34.7g0g0g
Suola, annos 3g15g0kcal0g0g0g0g
Juuressuikale (Pirkka), annos 280g521g130kcal5.2g25.5g1g13g
Kapris etikkaliemessä, Figaro87g27kcal1.8g3.6g0.4g2.8g
Maizena maissitärkkelys130g456kcal1g113.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g11539kcal737.8g607.2g686.6g49.4g
Valittu annoskoko5000g5770kcal368.9g303.6g343.3g24.7g
Annoskoko puolitettuna2500g2885kcal184.5g151.8g171.7g12.4g
Arvot/100g100g115kcal7.4g6.1g6.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=294385