Hedelmäjugurttijuoma
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 556g | 111kcal | 3.3g | 22.8g | 0.6g | 5g | |
| Hunajameloni kuorittu | 719g | 264kcal | 4.5g | 56.1g | 0.7g | 5.8g | |
| Ananas, kuorittu | 1111g | 618kcal | 5.6g | 124.4g | 4.4g | 15.6g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 1634g | 654kcal | 75.2g | 76.8g | 3.3g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 915g | 458kcal | 69.5g | 18.3g | 10.1g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 65g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4209kcal | 316.2g | 597.2g | 38.2g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2105kcal | 158.1g | 298.6g | 19.1g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1052kcal | 79.1g | 149.3g | 9.6g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3.2g | 6g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu