Makaronilaatikko
Keitä makaronit puoli kypsiksi.
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1142g | 1103kcal | 34.4g | 223.8g | 3.7g | 11.3g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1142g | 1578kcal | 214.2g | 0g | 80g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 157g | 42kcal | 2g | 7.5g | 0.3g | 2.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 31g | 86kcal | 2.9g | 5.6g | 5.9g | 0.2g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 14g | 10kcal | 0.2g | 1.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 514g | 645kcal | 56.5g | 1.3g | 46.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6930kcal | 620.4g | 479.6g | 273g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3465kcal | 310.2g | 239.8g | 136.5g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1732kcal | 155.1g | 119.9g | 68.3g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 6.2g | 4.8g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu