Jauhelihakiusaus
Perunasipuli 1 kg
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 2809g | 1910kcal | 44.9g | 418.5g | 2.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 31g | 83kcal | 2.8g | 1.9g | 7.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 843g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 117g | 41kcal | 3.2g | 5.5g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 63g | 1.9kcal | 0g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1124g | 1865kcal | 213.5g | 0g | 112.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7802kcal | 528.8g | 853g | 246.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3901kcal | 264.4g | 426.5g | 123.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1951kcal | 132.2g | 213.3g | 61.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.3g | 8.5g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu