Jauheliha-tonnikala lasagne vhh
+ mausteita, annoksen koristeeksi fetapaloja jos tahtoo :>
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta, paistettu | 1261g | 3772kcal | 288.1g | 0g | 294.2g | 0g | |
| Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 725g | 1305kcal | 166.8g | 0g | 58g | 0g | |
| Lasagnelevyt (net carbs) (Dreamfields), annos 56g | 177g | 599kcal | 22.1g | 15.8g | 3.2g | 15.8g | |
| Tomaattimurska, yrtti, 400 g (Eldorado) | 2522g | 479kcal | 20.2g | 75.7g | 7.6g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 315g | 981kcal | 82g | 0g | 72.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14273kcal | 1158.4g | 183g | 871g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7136kcal | 579.2g | 91.5g | 435.5g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3568kcal | 289.6g | 45.8g | 217.8g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.6g | 1.8g | 8.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu