DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1032g | 134kcal | 11.6g | 10.1g | 2.1g | 12.4g | |
| Tomaatti | 1839g | 419kcal | 10.3g | 63.5g | 5.5g | 25.7g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 87g | 135kcal | 1.7g | 5.7g | 12.2g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 808g | 2416kcal | 145.4g | 9.7g | 201.9g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 191g | 1132kcal | 43.8g | 24g | 94.3g | 11.4g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1044g | 1748kcal | 289.6g | 0.1g | 64.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11966kcal | 1004.8g | 226.2g | 761.4g | 99g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5983kcal | 502.4g | 113.1g | 380.7g | 49.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2992kcal | 251.2g | 56.6g | 190.4g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu