Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g969g3488kcal135.7g542.6g66.9g106.6g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)220g560kcal36.5g74.9g13.4g65.9g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g388g1318kcal46.5g232.6g10.9g46.5g
Leivinjauhe 52g91kcal2.7g19.5g0g0.3g
Sokeri 1370g5559kcal0g1368.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 711g1014kcal88.8g2.1g72.8g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 1292g437kcal39.5g63.3g1.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g24934kcal699.4g4606.2g330.6g438.6g
Valittu annoskoko5000g12467kcal349.7g2303.1g165.3g219.3g
Annoskoko puolitettuna2500g6234kcal174.9g1151.6g82.7g109.7g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409