Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 967g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 967g | 612kcal | 29g | 46.4g | 33.8g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 1547g | 1176kcal | 26.3g | 249.1g | 3.1g | 15.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 503g | 141kcal | 3g | 29.9g | 1g | 12.6g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 387g | 104kcal | 5g | 18.6g | 0.8g | 6.6g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 242g | 677kcal | 45.9g | 0g | 53.2g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 387g | 93kcal | 4.6g | 13.2g | 0.8g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5606kcal | 227.6g | 714.4g | 185.4g | 85.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2803kcal | 113.8g | 357.2g | 92.7g | 42.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1401kcal | 56.9g | 178.6g | 46.4g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.3g | 7.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu