Karppaajan salami-juustomuffinit
Aineet sekaisin ja 175 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 2371g | 3366kcal | 296.3g | 7.1g | 244.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 431g | 1466kcal | 8.6g | 12.9g | 150.9g | 0g | |
| Juustoraaste, mustaleima (Valio), annos 15g | 1724g | 7069kcal | 500g | 0g | 551.7g | 0g | |
| Big red mini salami (Redlefsen), annos 25g | 216g | 1071kcal | 51.7g | 2.2g | 94.8g | 1.1g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 259g | 468kcal | 7g | 31g | 36.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 26880kcal | 1727.2g | 106.4g | 2155.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 13440kcal | 863.6g | 53.2g | 1077.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 6720kcal | 431.8g | 26.6g | 538.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 17.3g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu