Broilerikiusaus
Mausteiksi: paprikajauhe, curry ja valkopippuri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1607g | 1956kcal | 341.5g | 0g | 64.3g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 1786g | 1214kcal | 28.6g | 266.1g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 893g | 1071kcal | 20.5g | 42.9g | 89.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 714g | 607kcal | 10g | 31.4g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9698kcal | 801.2g | 680.8g | 410.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4849kcal | 400.6g | 340.4g | 205.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2425kcal | 200.3g | 170.2g | 102.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8g | 6.8g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu