Sivusalaatti
Pilko ja sotke
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Mysande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Mysande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti, jäävuori tuore | 1224g | 122kcal | 13.5g | 9.8g | 2.4g | 12.2g | |
| Kurkku, tuore | 1510g | 151kcal | 9.1g | 25.5g | 1.5g | 10.6g | |
| Paprika, punainen | 417g | 107kcal | 3.7g | 19.2g | 1.7g | 8.3g | |
| Tomaatti, tuore | 1380g | 280kcal | 8.3g | 52.4g | 4.1g | 19.3g | |
| Herneenverso, raaka (Järvikylä), annos 50g | 234g | 124kcal | 5.9g | 22.3g | 0.2g | 3.5g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 234g | 63kcal | 3g | 11.3g | 0.5g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 1696kcal | 87g | 281g | 20.8g | 115.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 848kcal | 43.5g | 140.5g | 10.4g | 57.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 424kcal | 21.8g | 70.3g | 5.2g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0.9g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu