Feta-broileripihvit
Uuni 200 astetta
Sekoita ainekset.
Lusikoi silikonimuffinsivuokiin, joihin on sipaistu öljyä.
Paina 25min tai kunnes kauniin ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mysande
Sekoita ainekset.
Lusikoi silikonimuffinsivuokiin, joihin on sipaistu öljyä.
Paina 25min tai kunnes kauniin ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mysande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 3434g | 5064kcal | 738.2g | 0g | 233.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 472g | 674kcal | 59g | 1.4g | 48.4g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 429g | 687kcal | 9g | 16.3g | 64.4g | 0.4g | |
| Persilja | 215g | 59kcal | 3g | 2.4g | 0.4g | 17.2g | |
| Feta Patros 200 g | 429g | 1022kcal | 68.9g | 3g | 81.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15009kcal | 1756.2g | 46.2g | 856.4g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7504kcal | 878.1g | 23.1g | 428.2g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3752kcal | 439.1g | 11.6g | 214.1g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 17.6g | 0.5g | 8.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu