Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 938g | 1557kcal | 178.2g | 0g | 93.8g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 1407g | 4925kcal | 180.1g | 980.8g | 26.7g | 45g | |
| Sipuli (kuorittu) | 211g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 52g | 139kcal | 4.6g | 3.1g | 11.9g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 164g | 122kcal | 7.4g | 21.2g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2111g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 117g | 387kcal | 31.7g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14374kcal | 809.4g | 2030.4g | 322.4g | 97.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7187kcal | 404.7g | 1015.2g | 161.2g | 48.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3594kcal | 202.4g | 507.6g | 80.6g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu