Kuituinen ananashyytelö
Liota 4 liivatetta vedessä.
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 866g | 520kcal | 3.5g | 129.9g | 0.9g | 12.1g | |
| Liivate | 94g | 328kcal | 80.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 1547g | 3403kcal | 46.4g | 77.3g | 309.3g | 0g | |
| Vadelma | 1237g | 508kcal | 12.4g | 50.7g | 9.9g | 45.8g | |
| Sokeri | 433g | 1758kcal | 0g | 432.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 50g | 198kcal | 0g | 49g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 773g | 2784kcal | 139.2g | 352.6g | 59.5g | 135.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18996kcal | 564g | 2184.2g | 759.4g | 386.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9498kcal | 282g | 1092.1g | 379.7g | 193.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4749kcal | 141g | 546.1g | 189.9g | 96.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 5.6g | 21.8g | 7.6g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu