Karan avokadokastike
Kaikki sekaisin ja blenderiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa
Kara80
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa
Kara80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1592g | 3156kcal | 41.9g | 12.3g | 308.9g | 106.7g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 3185g | 2548kcal | 82.8g | 127.4g | 191.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 127g | 133kcal | 10.1g | 20.8g | 0.8g | 2.5g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 64g | 259kcal | 0g | 63.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12189kcal | 269.6g | 448.2g | 1001.6g | 218.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6095kcal | 134.8g | 224.1g | 500.8g | 109.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3047kcal | 67.4g | 112.1g | 250.4g | 54.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 2.7g | 4.5g | 10g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu