Eevaliin iskenderkastike
Sekoita turkkilaiseen jogirttiin 1-3 valkosipulin kynttä, 1 tl basilikaa, 0,5-1 tl musta- ja / tai valkopippuria sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen maustamaton 3,5% (Lindahls), annos 100g | 4839g | 3387kcal | 193.5g | 266.1g | 169.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 161g | 175kcal | 12.7g | 26.3g | 1g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7124kcal | 412.4g | 584.8g | 340.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3562kcal | 206.2g | 292.4g | 170.4g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1781kcal | 103.1g | 146.2g | 85.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 5.8g | 3.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu