Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		1748g	2797kcal	332.2g	0g	157.3g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		66g	479kcal	0.7g	0.7g	52.4g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		1748g	3059kcal	26.2g	43.7g	305.9g	0g
Herkkusieni säilyke		503g	85kcal	10.6g	1g	1.5g	12.1g
Chili paprika punainen		44g	18kcal	0.9g	3.9g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		437g	213kcal	5.2g	41.4g	0.8g	6.9g
Valkosipuli		105g	114kcal	8.3g	17.1g	0.6g	2.2g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		262g	734kcal	39.3g	0g	62.9g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		44g	63kcal	2.6g	13.5g	0g	0g
Soijakastike		44g	26kcal	2.3g	4.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	15176kcal	856.6g	251g	1162.8g	42.4g
	Valittu annoskoko	5000g	7588kcal	428.3g	125.5g	581.4g	21.2g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	3794kcal	214.2g	62.8g	290.7g	10.6g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu