Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 610g4425kcal7.3g2.4g496g0g
Sokeri 622g2526kcal0g621.6g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)268g591kcal35.2g1.3g49.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 793g2721kcal80.8g555.1g9.5g27.8g
Leivinjauhe 24g43kcal1.3g9.2g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g39g156kcal0g38.7g0g0g
Puolukka 1757g682kcal7.7g119.5g8.8g45.7g
Voi 244g1770kcal2.9g1g198.4g0g
Sokeri 317g1288kcal0g316.9g0g0g
Kookoshiutale 256g1693kcal20.8g16.4g165.3g41.8g
Vehnäjauho puolikarkea 49g168kcal5g34.2g0.6g1.7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g20g78kcal0g19.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g32281kcal322g3471.2g1857g234.2g
Valittu annoskoko5000g16141kcal161g1735.6g928.5g117.1g
Annoskoko puolitettuna2500g8070kcal80.5g867.8g464.3g58.6g
Arvot/100g100g323kcal3.2g34.7g18.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308483