Uuniomeletti HY

1. Pane kinkkukuutiot ja pieniksi kuutioiksi paloitellut porkkanat voideltuun uunivuokaan (noin 20 x 25 cm) ja sirottele persiljamurska päälle.

2. Vatkaa munat, kerma, vajaa tlk suolaa ja 3 maustemittaa mustapippuria.

Kaada seos vuokaan ja sirottele juustoraaste päälle.

Paista uunin keskiosassa (225 astetta) kunnes munakas on hyytynyt, noin 15 - 25 min.

PS. Alkuperäisessä ruotsalaisessa reseptissä on kinkkukuution tilalla kuutioitu kassler.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g1095g1204kcal160.9g10.9g54.7g0g
Porkkana 475g155kcal2.9g26.4g0.9g12.1g
Persilja 365g100kcal5g4g0.7g29.2g
Kananmuna kuoreton 1606g2291kcal200.7g4.8g164.6g0g
Flora ruoka kevyt & paksu1095g657kcal10.9g49.3g43.8g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g365g1314kcal102.2g7.3g98.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g11442kcal965.2g205.4g726.4g82.6g
Valittu annoskoko5000g5721kcal482.6g102.7g363.2g41.3g
Annoskoko puolitettuna2500g2860kcal241.3g51.4g181.6g20.7g
Arvot/100g100g114kcal9.7g2.1g7.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308535