Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 104g | 915kcal | 0g | 0g | 103.5g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 1848g | 2516kcal | 377.9g | 0g | 110.9g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 1109g | 897kcal | 17.4g | 186.6g | 0.6g | 33.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1109g | 665kcal | 16.6g | 144.1g | 1.1g | 10g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 554g | 155kcal | 3.3g | 33g | 1.1g | 13.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 203g | 55kcal | 2.6g | 9.8g | 0.4g | 3.5g | |
| Hunaja | 74g | 244kcal | 0.4g | 59.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10895kcal | 836.4g | 866.4g | 435.2g | 121.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5447kcal | 418.2g | 433.2g | 217.6g | 60.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2724kcal | 209.1g | 216.6g | 108.8g | 30.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu