Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		3234g	4204kcal	113.2g	139.1g	71.2g	103.5g
Paprika punainen		970g	284kcal	9.1g	43.7g	3.9g	18.4g
Sipuli		776g	235kcal	9.7g	37.3g	1.6g	13.2g
Voi, 1 tl, 5 g		19g	142kcal	0.2g	0.2g	15.5g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	9730kcal	264.4g	440.6g	184.4g	270.2g
	Valittu annoskoko	5000g	4865kcal	132.2g	220.3g	92.2g	135.1g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	2433kcal	66.1g	110.2g	46.1g	67.6g
	Arvot/100g	100g	97kcal	2.6g	4.4g	1.8g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu