Kanawok
Kypsennä kana.
Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.
Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Kirppunen
Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.
Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Kirppunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 114g | 1005kcal | 0g | 0g | 113.6g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 1894g | 758kcal | 28.4g | 151.5g | 5.7g | 64.4g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2273g | 2500kcal | 522.7g | 0g | 47.7g | 0g | |
| Porsaanmakuinen täysjyvänuudeli (Mama), annos 60g | 227g | 152kcal | 3.9g | 19.3g | 6.6g | 2.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 492g | 138kcal | 3g | 29.3g | 1g | 12.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9105kcal | 1116g | 400.2g | 349.2g | 158.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4553kcal | 558g | 200.1g | 174.6g | 79.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2276kcal | 279g | 100.1g | 87.3g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 11.2g | 4g | 3.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu