Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 753g | 309kcal | 10.5g | 61g | 2.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2259g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 38g | 10kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 3g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 1130g | 644kcal | 15.8g | 140.1g | 2.3g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 753g | 1167kcal | 105.4g | 18.8g | 75.3g | 1.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 45g | 113kcal | 5.4g | 0.7g | 9.9g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 23g | 20kcal | 0.7g | 0.8g | 1.6g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4527kcal | 276.6g | 443.6g | 183g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2263kcal | 138.3g | 221.8g | 91.5g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1132kcal | 69.2g | 110.9g | 45.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu