Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 341g | 1226kcal | 61.3g | 155.3g | 26.2g | 59.6g | |
| Leivinjauhe | 71g | 125kcal | 3.7g | 26.8g | 0g | 0.4g | |
| Sokeri | 23g | 92kcal | 0g | 22.7g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 1022g | 450kcal | 5.1g | 65.4g | 6.1g | 33.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 624g | 891kcal | 78g | 1.9g | 64g | 0g | |
| Sokeri | 724g | 2937kcal | 0g | 722.9g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 568g | 194kcal | 17.4g | 28.4g | 0.6g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 426g | 2341kcal | 4.3g | 4.3g | 255.4g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 1203g | 4151kcal | 156.4g | 794.1g | 32.5g | 72.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 24813kcal | 652.4g | 3643.6g | 769.6g | 331.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 12406kcal | 326.2g | 1821.8g | 384.8g | 165.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 6203kcal | 163.1g | 910.9g | 192.4g | 83g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.5g | 36.4g | 7.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu