Kasvissosekeitto
Laita oliiviöljy ja valkosipulimurska kattilanpohjalle ja anna valkosipulin muhia hetki öljyssä.
Lisää soseet, vesi ja rosmariini.
Kun keitto on kuumaa, lisää Koskenlaskija.
Lisää annokseen runsaasti raejuustoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Ruskeaapila
Lisää soseet, vesi ja rosmariini.
Kun keitto on kuumaa, lisää Koskenlaskija.
Lisää annokseen runsaasti raejuustoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Ruskeaapila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 1595g | 638kcal | 8g | 191.4g | 3.2g | 0g | |
| Juuressose Pirkka 500g | 1595g | 638kcal | 11.2g | 142g | 3.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1595g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 3.2g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Extra virgin luomu oliiviöljy (Rainbow), annos 13.5g | 48g | 431kcal | 0g | 0g | 47.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 19g | 21kcal | 1.5g | 3.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 144g | 402kcal | 27.3g | 0g | 31.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4268kcal | 96.2g | 674.4g | 172.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2134kcal | 48.1g | 337.2g | 86.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1067kcal | 24.1g | 168.6g | 43.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1g | 6.7g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu