Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2641g | 557kcal | 31.7g | 89.8g | 5.3g | 55.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 264g | 71kcal | 3.4g | 12.7g | 0.5g | 4.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 704g | 1169kcal | 133.8g | 0g | 70.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 247g | 182kcal | 11.1g | 31.8g | 0.5g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 264g | 40kcal | 1.6g | 7.9g | 0.5g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 528g | 1004kcal | 13.2g | 18.5g | 95.1g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 352g | 1236kcal | 91.5g | 8.8g | 95.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8518kcal | 572.6g | 339g | 534.8g | 120g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4259kcal | 286.3g | 169.5g | 267.4g | 60g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2130kcal | 143.2g | 84.8g | 133.7g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu