Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 992g | 635kcal | 109.1g | 39.7g | 3g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 2976g | 1191kcal | 122g | 157.7g | 14.9g | 0g | |
| Vadelma | 1032g | 424kcal | 10.3g | 42.3g | 8.3g | 38.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4499kcal | 482.8g | 479.4g | 52.4g | 76.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2249kcal | 241.4g | 239.7g | 26.2g | 38.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1125kcal | 120.7g | 119.9g | 13.1g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu