Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1370g | 980kcal | 24.9g | 197.7g | 2.7g | 14.7g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 548g | 685kcal | 93.2g | 2.2g | 38.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1370g | 1644kcal | 39.7g | 61.6g | 137g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 1712g | 2055kcal | 58.2g | 61.6g | 171.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10728kcal | 432g | 646.2g | 698.6g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5364kcal | 216g | 323.1g | 349.3g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2682kcal | 108g | 161.6g | 174.7g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu