Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)110g30kcal1.4g5.3g0.2g1.9g
Jauheliha, sika-nauta 879g1945kcal153.7g0g149.4g0g
Mustapippuri 2.2g6.1kcal0.2g0.8g0.1g0.6g
Suola, annos 3g5.5g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 2.2g7.1kcal0.3g0.4g0.3g0.8g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g879g3075kcal112.5g612.3g16.7g28.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl44g110kcal5.3g0.7g9.7g0g
Rasvaton maito valio2196g725kcal72.5g107.6g0g0g
Kananmuna kuoreton439g628kcal52.7g0g43.9g0g
Mustapippuri 4.4g12kcal0.5g1.7g0.1g1.2g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g439g1581kcal123g8.8g118.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g16239kcal1044.2g1475.2g678g65.2g
Valittu annoskoko5000g8120kcal522.1g737.6g339g32.6g
Annoskoko puolitettuna2500g4060kcal261.1g368.8g169.5g16.3g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.8g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=320417