Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 1393g | 311kcal | 7g | 43.2g | 2.8g | 34.8g | |
| Sipuli | 382g | 115kcal | 4.8g | 18.3g | 0.8g | 6.5g | |
| Oliiviöljy | 169g | 1496kcal | 0g | 0g | 169.2g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 3057g | 673kcal | 30.6g | 91.7g | 9.2g | 30.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5190kcal | 84.8g | 306.4g | 364g | 143.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2595kcal | 42.4g | 153.2g | 182g | 71.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1298kcal | 21.2g | 76.6g | 91g | 36g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu