Aamiaisen pelastus
Vatkaa munat ja kerma, kaada uunivuokaan..
Ripottele puolet juustoraasteesta, kinkut ja paprikat mössön sekaan.
Loput justosta ja oreganoa päälle ja uuniin 200 asteeseen. 20-30 min. tai kunnes on kauniin ja kypsän näköinen.
Ohjetta muokattu karppikeittokirjasta omaan suuhun sopivaksi.
Piirakka ilman pohjaa.
Sairaan hyvää ja täyttävää.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Maumau
Ripottele puolet juustoraasteesta, kinkut ja paprikat mössön sekaan.
Loput justosta ja oreganoa päälle ja uuniin 200 asteeseen. 20-30 min. tai kunnes on kauniin ja kypsän näköinen.
Ohjetta muokattu karppikeittokirjasta omaan suuhun sopivaksi.
Piirakka ilman pohjaa.
Sairaan hyvää ja täyttävää.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1930g | 2753kcal | 241.2g | 5.8g | 197.8g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 877g | 2983kcal | 19.3g | 27.2g | 307g | 0g | |
| Pizzajuusto, valio | 658g | 2237kcal | 164.5g | 0g | 171.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 877g | 1097kcal | 149.1g | 3.5g | 61.4g | 0g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 658g | 211kcal | 8.6g | 30.3g | 3.3g | 13.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18558kcal | 1165.4g | 133.6g | 1481.2g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9279kcal | 582.7g | 66.8g | 740.6g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4640kcal | 291.4g | 33.4g | 370.3g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 11.7g | 1.3g | 14.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu