Jauhis mössö
Jauheliha 400 g
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 1316g | 2237kcal | 263.2g | 0g | 131.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 658g | 1053kcal | 17.8g | 17.8g | 98.7g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 822g | 913kcal | 18.9g | 25.5g | 82.2g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 822g | 247kcal | 12.3g | 37g | 3.3g | 20.6g | |
| Riisi tumma | 1118g | 3903kcal | 78.3g | 805.3g | 25.7g | 44.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 263g | 71kcal | 3.4g | 12.6g | 0.5g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16846kcal | 787.8g | 1796.4g | 684g | 139.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8423kcal | 393.9g | 898.2g | 342g | 69.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4212kcal | 197g | 449.1g | 171g | 34.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 7.9g | 18g | 6.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu