Rahkajugurttiherkku
Sekoita kaikki aineet sauvasekoittimella.
Mansikat saavat olla kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Kasusa
Mansikat saavat olla kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Kasusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 1240g | 719kcal | 93g | 62g | 11.2g | 1.2g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1240g | 502kcal | 6.2g | 91.8g | 7.4g | 23.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1488g | 491kcal | 49.1g | 72.9g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 992g | 443kcal | 1.9g | 93.5g | 1g | 17.9g | |
| Hermesetas-jauhe | 15g | 43kcal | 0.2g | 8.3g | 0g | 6g | |
| Sokeri | 25g | 101kcal | 0g | 24.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4599kcal | 300.8g | 706.6g | 39.2g | 97.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2300kcal | 150.4g | 353.3g | 19.6g | 48.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1150kcal | 75.2g | 176.7g | 9.8g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3g | 7.1g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu