Perunamuusi
Muusaa keitetyt perunat margariinin kanssa.
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty | 4425g | 3275kcal | 84.1g | 681.5g | 8.9g | 44.3g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 445g | 203kcal | 13.3g | 21.3g | 6.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 98g | 703kcal | 1g | 1g | 78.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8360kcal | 196.8g | 1407.6g | 187.4g | 88.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4180kcal | 98.4g | 703.8g | 93.7g | 44.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2090kcal | 49.2g | 351.9g | 46.9g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2g | 14.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu