Intialainen kasvissosekeitto
Kuori, pilko, keitä, soseuta.
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2335g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 234g | 794kcal | 4.7g | 7g | 81.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 61g | 158kcal | 6.1g | 6.1g | 12.1g | 1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 701g | 196kcal | 4.2g | 41.7g | 1.4g | 17.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1168g | 889kcal | 22g | 181g | 2.3g | 11.7g | |
| Bataatti, kuorittu | 350g | 284kcal | 5.5g | 59g | 0.2g | 10.5g | |
| Purjosipuli | 152g | 35kcal | 2.7g | 3.6g | 0.3g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4711kcal | 90.4g | 596.8g | 196g | 87.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2355kcal | 45.2g | 298.4g | 98g | 43.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1178kcal | 22.6g | 149.2g | 49g | 22g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 6g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu