Raejuusto juttu
Raejuusto 2 % 4 dl
Pisaratomaatti 9 kpl
Kurkku 130 g
Ananaspurkki ilman lientä 1 prk
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Makaro
Pisaratomaatti 9 kpl
Kurkku 130 g
Ananaspurkki ilman lientä 1 prk
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 2535g | 2028kcal | 329.5g | 50.7g | 50.7g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 761g | 152kcal | 4.6g | 28.9g | 2.3g | 10.6g | |
| Kurkku | 824g | 90kcal | 4.6g | 11.5g | 0.8g | 5.8g | |
| Ananaspaloja omassa mehussa (Eldorado), annos 137g | 881g | 546kcal | 3.5g | 129.5g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5632kcal | 684.4g | 441.2g | 109.4g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2816kcal | 342.2g | 220.6g | 54.7g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1408kcal | 171.1g | 110.3g | 27.4g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 6.8g | 4.4g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu