Jauhelihakeitto
Kiehauta vesi.
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2343g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 669g | 174kcal | 6g | 32.1g | 2g | 15.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 34g | 84kcal | 4g | 0.5g | 7.4g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 502g | 853kcal | 95.4g | 0g | 50.2g | 0g | |
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 1004g | 241kcal | 20.1g | 36.1g | 2g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 351g | 211kcal | 5.3g | 45.7g | 0.4g | 3.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 84g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 13g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3199kcal | 266g | 241.2g | 124.6g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1599kcal | 133g | 120.6g | 62.3g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 800kcal | 66.5g | 60.3g | 31.2g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.7g | 2.4g | 1.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu