Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 2768g1137kcal27.7g113.5g22.1g102.4g
Sokeri 295g1197kcal0g294.5g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 484g205kcal47.5g1.9g0.5g0g
Vispikerma Flora 20%1384g3045kcal41.5g69.2g276.8g0g
Kookoshiutale 69g457kcal5.6g4.4g44.7g11.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g12082kcal244.6g967g688.2g227.4g
Valittu annoskoko5000g6041kcal122.3g483.5g344.1g113.7g
Annoskoko puolitettuna2500g3021kcal61.2g241.8g172.1g56.9g
Arvot/100g100g121kcal2.4g9.7g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409