Lohisoppa
Peruna vihannes 1 pss
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 1531g | 872kcal | 21.4g | 189.8g | 3.1g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 612g | 1163kcal | 116.3g | 0g | 79.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 816g | 1306kcal | 22g | 22g | 122.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2041g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6684kcal | 319.4g | 423.6g | 410.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3342kcal | 159.7g | 211.8g | 205.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1671kcal | 79.9g | 105.9g | 102.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.2g | 4.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu