Pähkinäinen Kookos-Broilerikastike DaSilva
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa paistokasarissa.
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Dasilva sanoi...
Valio Reseptit\r\nMausteena Chili ja mustapippuri suolan lisäksi
perjantai 18.01.2013 klo 12:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 74g | 651kcal | 0g | 0g | 73.6g | 0g | |
| Jyväbroilerin fileepihvi, miedosti suolattu (Saarioinen), annos 100g | 2356g | 2121kcal | 471.3g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Maapähkinälevite makeuttamaton 100% paahdettu maapähkinä (Amona), annos 5g | 287g | 1631kcal | 73.5g | 37.9g | 123.5g | 45.4g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 552g | 381kcal | 2.2g | 85.6g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 921g | 690kcal | 21.2g | 48.8g | 44.2g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 74g | 258kcal | 0.6g | 64.1g | 0g | 0g | |
| Omenatäysmehu 100% (Pirkka) | 736g | 331kcal | 1.5g | 81g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12128kcal | 1140.6g | 634.8g | 559.8g | 90.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6064kcal | 570.3g | 317.4g | 279.9g | 45.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3032kcal | 285.2g | 158.7g | 140g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.4g | 6.3g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu