Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 2835g | 3685kcal | 510.2g | 62.4g | 172.9g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 1457g | 437kcal | 67g | 29.1g | 4.4g | 23.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 369g | 103kcal | 2.2g | 21.9g | 0.7g | 9.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 170g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 170g | 43kcal | 0g | 15.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8627kcal | 1163.2g | 273.8g | 356.6g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4314kcal | 581.6g | 136.9g | 178.3g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2157kcal | 290.8g | 68.5g | 89.2g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu