Herkkukanakeitto
Mittaa kattilaan ruokalusikallinen ruokaöljyä ja mausta se paprikalla, curryllä ja kurkumalla.
Paista öljyssä paloitellut brolerin ohutleikkeet ja lisää wokkivihannekset.
Kun vihannekset ovat sopivan lämpöisiä lisää vesi ja MAMA:n nuudelit mausteineen.
Nuudelien kypsyttyä lisää ruokakerma ja ala nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 539 grammaa
Tilkki
Paista öljyssä paloitellut brolerin ohutleikkeet ja lisää wokkivihannekset.
Kun vihannekset ovat sopivan lämpöisiä lisää vesi ja MAMA:n nuudelit mausteineen.
Nuudelien kypsyttyä lisää ruokakerma ja ala nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 539 grammaa
Tilkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 812g | 772kcal | 162.5g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 33g | 287kcal | 0g | 0g | 32.5g | 0g | |
| Xtra wok mix (X-tra), annos 100g | 2321g | 929kcal | 34.8g | 116.1g | 46.4g | 69.6g | |
| Vesi | 1161g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mama kananmakuinen täysjyvä nuudeli (Mama), annos 60g | 209g | 915kcal | 24.4g | 118.5g | 38.2g | 15.7g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 464g | 766kcal | 13.9g | 18.6g | 69.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7337kcal | 471.2g | 506.4g | 401g | 170.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3668kcal | 235.6g | 253.2g | 200.5g | 85.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1834kcal | 117.8g | 126.6g | 100.3g | 42.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.7g | 5.1g | 4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu