Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 418g | 3033kcal | 5g | 1.7g | 339.9g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 3366g | 1504kcal | 6.4g | 317.1g | 3.4g | 60.6g | |
| Kaurahiutale | 341g | 1277kcal | 49.5g | 194.5g | 24.9g | 34.1g | |
| Kauralese | 256g | 921kcal | 46.1g | 116.7g | 19.7g | 44.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 139g | 476kcal | 14.1g | 97.1g | 1.7g | 4.9g | |
| Sokeri | 181g | 736kcal | 0g | 181.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 299g | 987kcal | 1.5g | 241.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17867kcal | 245.2g | 2299g | 779.2g | 288.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8934kcal | 122.6g | 1149.5g | 389.6g | 144.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4467kcal | 61.3g | 574.8g | 194.8g | 72.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu