Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1020g | 865kcal | 120.8g | 20.7g | 32.4g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 128g | 34kcal | 1.7g | 6.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 28g | 76kcal | 2.5g | 1.7g | 6.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2550g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 1275g | 4462kcal | 172.1g | 836.3g | 37g | 76.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10875kcal | 594.2g | 1729.6g | 152.4g | 161.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5437kcal | 297.1g | 864.8g | 76.2g | 80.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2719kcal | 148.6g | 432.4g | 38.1g | 40.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 5.9g | 17.3g | 1.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu