Itämainen kaalipata
Mausteeksi cyrrya / kurkumaa, jeeraa, korianteria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Marsuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Marsuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1773g | 2943kcal | 336.9g | 0g | 177.3g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 1773g | 374kcal | 21.3g | 60.3g | 3.5g | 37.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1153g | 323kcal | 6.9g | 68.6g | 2.3g | 28.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.5g | 0.6g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7443kcal | 738g | 286.8g | 367.4g | 142.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3722kcal | 369g | 143.4g | 183.7g | 71.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1861kcal | 184.5g | 71.7g | 91.9g | 35.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 7.4g | 2.9g | 3.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu