Piristyspommi
Kaikki sekaisin blenderiin ja surruta jonkin aikaa että tammenlehväsalaatti on hienontunut.
Lisää tarvittaessa ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 573 grammaa
Tattooz
Lisää tarvittaessa ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 573 grammaa
Tattooz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1047g | 880kcal | 11.5g | 191.6g | 4.2g | 18.8g | |
| Vesi | 2182g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 873g | 406kcal | 4.4g | 73.3g | 1.7g | 16.6g | |
| Mustikka metsä- | 436g | 192kcal | 2.2g | 27.9g | 2.6g | 14.4g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 436g | 109kcal | 10g | 12.2g | 1.3g | 4.4g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 26g | 84kcal | 0.3g | 20.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3341kcal | 56.8g | 650.8g | 19.6g | 108.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1671kcal | 28.4g | 325.4g | 9.8g | 54.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 835kcal | 14.2g | 162.7g | 4.9g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 0.6g | 6.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu