MAMMAN MUNAKAS
Sekoita munat ja vesi sekä mausteet
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 3968g | 5000kcal | 436.5g | 11.9g | 357.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 298g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 496g | 1488kcal | 114.1g | 0g | 114.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 50g | 114kcal | 5.4g | 19g | 1.6g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 139g | 746kcal | 1.3g | 1g | 83.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14695kcal | 1114.6g | 63.8g | 1112.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7348kcal | 557.3g | 31.9g | 556.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3674kcal | 278.7g | 16g | 278.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.1g | 0.6g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu