Porkkana-mantelileipä 2013-02 58,69%

Aineissa myös 1 tl soodaa, mutta en löytänyt sitä tuolta raaka-aineista.

Ja porkkana raasteena sekä voi sulatettuna.

Mantelijauhetta oli 5 dl, en muistanut punnita, mutta arvioin sen 400 grammaksi.

Kaikki aineet vaan sekaisin ja sitten plätkytetään pellille leivinpaperin päälle levyksi.

Uunissa pidin n. 200 asteessa hiukka reilu 30 min, eli kunnes pinta on saanut kauniin värin.

Alkuperäinen ohje on SCD-sivustolta juusto-porkkanaleipä.

Yhdessä palassa on n. 155 kaloria, joten vähäkalorista tämä ei ole, mutta josko sopisi tämmöiselle suolisairaalle paremmin....

Raakapaino 1068g
Valmispaino 673g
Erotus 395g
Hävikki 58.69% valmispainosta

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 772g1102kcal96.5g2.3g79.2g0g
Mozzarella raaste 21% (oma2011) (Arla), annos 100g468g1404kcal112.3g9.4g98.3g0g
Porkkana 1404g459kcal8.7g78.1g2.8g35.8g
Ruokasuola jodioitu 15g0.4kcal0.1g0g0g0g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g1872g10877kcal410g372.6g947.3g194.7g
Voi 468g3395kcal5.6g1.9g380.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g34475kcal1266.4g928.6g3016.2g461g
Valittu annoskoko5000g17237kcal633.2g464.3g1508.1g230.5g
Annoskoko puolitettuna2500g8619kcal316.6g232.2g754.1g115.3g
Arvot/100g100g345kcal12.7g9.3g30.2g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=334758