Lihapullakeitto
Keitä paloitellut perunat, lisää loput ainekset.
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 617g | 370kcal | 9.3g | 80.2g | 0.6g | 5.6g | |
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 600g | 1632kcal | 81.6g | 72.6g | 114g | 12g | |
| Mustapippuri | 3.4g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Keittojuurekset, apetit | 343g | 89kcal | 3.1g | 16.5g | 1g | 7.9g | |
| Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 8.1g | 10kcal | 0.2g | 0.5g | 0.7g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3429g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4221kcal | 189.2g | 342.2g | 232.8g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2111kcal | 94.6g | 171.1g | 116.4g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1055kcal | 47.3g | 85.6g | 58.2g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.9g | 3.4g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu